壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

l314 · 發表於 2010-7-21 17:22

期待..到底是什麼樣子的動作..3q

hauhan · 發表於 2010-7-21 17:22

待我觀來~~~~~!!!!

yaho1909 · 發表於 2010-7-21 17:26

正想鍛鍊一下胸肌.

wsonwson · 發表於 2010-7-21 17:27

看看怎麼練@o@~...感謝~分享!o!

terry033305 · 發表於 2010-7-21 17:27

謝了版大
感恩喔~~!

灰色盒子 · 發表於 2010-7-21 17:41

恩運動是好事情只是別忘了暖身運動跟切忌別太免強喔

mars00716 · 發表於 2010-7-21 17:43

這個部分我很需要感謝分享 ^^

sinham · 發表於 2010-7-21 17:50

趕快來學習學習!!

tommyb089 · 發表於 2010-7-21 17:54

趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

Ricky18068 · 發表於 2010-7-21 17:57

謝謝大大指導了

希望大大能在發表個腹肌鍛煉法