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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453877
darkblue 發表於 2010-7-21 18:04
回覆 1# cjjack


謝謝分享，感激不盡!!
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hyoleehyo 發表於 2010-7-21 18:05
趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享
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abk108 發表於 2010-7-21 18:07
感謝分享希望有效果!!
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g0917520 發表於 2010-7-21 18:09
難道有啥好撇步~一定要來看看先....
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井上 發表於 2010-7-21 18:09
不知道是不是我在UTUBE上面看到的
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ps691036k 發表於 2010-7-21 18:09
趕快來看一下..
謝謝大大分享
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bigbigjjj 發表於 2010-7-21 18:11
只要有恆心~控制飲食~並持續照著做不管怎麼樣的人絕對都可以擁有壯碩的肌肉
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hungdavid 發表於 2010-7-21 18:12
讓我來好好研究依下~~如何鍛鍊肌肉
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asdasdasd27 發表於 2010-7-21 18:12
謝謝大大分享,希望能對自我訓練有幫助
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dragon_龍 發表於 2010-7-21 18:12
really??
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