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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453878
031921031921 發表於 2010-7-21 16:57
哇~~不知道是啥方法~~

這是現在我最需要的東西
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OZAKI01 發表於 2010-7-21 17:02
躺著用啞鈴+飛鳥式來練嗎?
先猜看看
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sys963003 發表於 2010-7-21 17:06
練喔練喔,趕快來練喔.夏天到了,不要讓緊身的吊夾仔再變成抹布了!
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癡戀 發表於 2010-7-21 17:07
看一下怎訓練的
感謝大大分享
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lin31926 發表於 2010-7-21 17:07
我正需要啊!!!感謝大大的分享!!!
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PIP33 發表於 2010-7-21 17:07
很好奇的說....
謝謝大大的分享
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forever3h 發表於 2010-7-21 17:11
我也要有迷人胸肌
謝謝大大分享
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qmczgy 發表於 2010-7-21 17:12
歐歐 太酷了
怎麼練的交一下!
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cilin99 發表於 2010-7-21 17:17
讚啦~~~居然有這種話題,趕快看一看好練去~~~
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eric60917 發表於 2010-7-21 17:17
真好奇~~~~~~~~~~!快點出現吧
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