壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

藍姓少年 · 發表於 2010-7-21 22:42

我也覺得自己都沒什麼肌肉
來看看怎麼鍊

lion12352003 · 發表於 2010-7-21 22:47

有動畫講解~~應該可以懂吧!!

kill100a · 發表於 2010-7-21 22:47

趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

pickman · 發表於 2010-7-21 22:50

真得很好奇得想看一看

yaffy · 發表於 2010-7-21 22:51

看起來好像不錯喔
趕緊來試試

allen251065 · 發表於 2010-7-21 22:53

快來看看多練練

liang-yi · 發表於 2010-7-21 22:53

本身也有在健身所以對這類的資訊漫有興趣ㄉ謝謝大大ㄉ分享喔 ^~^

skymill · 發表於 2010-7-21 22:55

胸部都垮垮的...希望能練成胸肌

麥兜兜 · 發表於 2010-7-21 22:56

趕快來看一下如何練
感謝大大分享

samual129 · 發表於 2010-7-21 22:58

趕快來看一下..
不支道友沒有用