懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

artest0331 · 發表於 2010-7-3 09:09

真的有效嗎? 腹肌好難練喔我已經練很久成效不大

享受孤單 · 發表於 2010-7-3 09:42

當然要推依下囉!謝分享囉!

jermo · 發表於 2010-7-3 09:57

真多圖感謝大大

kuso8 · 發表於 2010-7-3 12:48

沒錯我就是懶人我來學懶人招囉

a7212102000 · 發表於 2010-7-3 13:21

來看看怎ㄇ訓練

blueframe · 發表於 2010-7-3 15:43

30沒~30沒~!!!!!!!!!!!!!

forlon · 發表於 2010-7-3 15:54

我想學~ 目前當兵中為了讓體能身體更強壯@@

control9868 · 發表於 2010-7-3 20:30

恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩

2424 · 發表於 2010-7-3 22:33

有這麼好的練腹肌的方法

我想學~感激不盡!!

mlin042 · 發表於 2010-7-3 23:48

I need that !! let me see if it works and thanks for sharing