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懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

 
Eiman 發表於 2010-3-12 21:22:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1469 93024
reterfreeman 發表於 2010-4-4 22:35
這個一定要堆一下...
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龍兄虎弟 發表於 2010-4-4 22:39
來試試看...
想說要運動訓練腹肌可是就是懶
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tk4626 發表於 2010-4-4 22:40
好像很不錯的樣子!!!
感謝您的分享~~~
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bluehearta 發表於 2010-4-4 23:18
來看看大大分享的訓練內容~~

看能不能讓我的肚子不要很團結了~
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wai09 發表於 2010-4-4 23:50
我超級懶得~希望有效啦!!!!!
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52007 發表於 2010-4-5 01:22
讚喔 懶人也可以練出腹肌
我超愛的
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SDBB 發表於 2010-4-5 02:29
那...
請問第一種懶人腹肌訓練法在哪?
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德意志 發表於 2010-4-5 02:44
wow......大大快點公佈密技吧!!!我也好想學阿~~~~
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BONDLAM 發表於 2010-4-5 06:03
之前有看過youtube上面的六分鐘腹肌訓練  來比較看看~
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24229133 發表於 2010-4-5 06:35
不知道什麼方法但希望對我有用
腹肌我有六塊了但第八塊超難練的
想來看看有沒有訓練的方法
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