懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

f9082666 · 發表於 2010-4-6 00:11

真的有這種大決招嗎????
快來學一下!!!

xxxcftvgy · 發表於 2010-4-6 00:21

真的有這種大決招嗎????
快來學一下!!!

007jamesbond · 發表於 2010-4-6 01:31

懶人的練腹肌的方法?
蠻好奇練起來會是怎樣的情況

barron79 · 發表於 2010-4-6 02:04

襪~~好多人回付阿西萬能讓我擺脫死胖子的稱呼

aikawa75318 · 發表於 2010-4-6 08:48

感謝分享...最近變胖了...急需恢復身材...我不要在被笑啦~~~

lookdj · 發表於 2010-4-6 10:47

非常的感謝大大的分享

lucerferz · 發表於 2010-4-6 11:32

夏天要到囉~來修飾一下身上的線條
感謝大大囉

nivlac6866 · 發表於 2010-4-6 22:16

seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

鐵甲雄獅 · 發表於 2010-4-6 23:07

其實每天只要在稅前做哇人操的依個動作這樣一個月後保證有腹肌就是全身除了屁股以外其他部位全都離開地面
首先躺平上體稍微上仰然後腳也要稍微提起跟頭成水平手在伸直提起來就像 D 躺下來依樣這樣子就會有腹積了

godance · 發表於 2010-4-7 12:47

沒愛心用回覆來打氣!!!