如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

hank10632 · 發表於 2013-5-25 01:38

謝謝大大~
好讚好讚!

Akine65 · 發表於 2013-5-30 16:34

ggyyttuu · 發表於 2013-5-30 23:26

我也想要有肌肉!!我也想要有肌肉!!我也想要有肌肉!!

moonstyle · 發表於 2013-5-31 17:16

感謝分享，希望對健身有幫助!!!!

bryantcherng · 發表於 2013-5-31 23:18

感謝分享
這是一個好方法

pillarholder · 發表於 2013-5-31 23:39

大大的分析很詳細謝謝分享!!

abcde71905 · 發表於 2013-6-3 16:10

感謝大大的分享來參考看看

dmarlboro11 · 發表於 2013-6-5 23:26

強烈需要這教學!!!!!
感謝分享

az820106pp · 發表於 2013-6-6 01:54

感謝大大的分享來參考看看

coffee900 · 發表於 2013-6-6 03:46

感謝分享~
看起來滿有道理的！參考看看~