如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

cacahsuming · 發表於 2013-5-12 17:26

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

KenshinRei · 發表於 2013-5-12 19:48

最近變好胖
趕快來看看
準備練囉~

cean1108 · 發表於 2013-5-12 20:44

夏天~~~~我來了
我要瘦瘦瘦

g00457274 · 發表於 2013-5-12 21:04

來參考一下!最近想練手臂這塊肌肉

THS99 · 發表於 2013-5-12 22:22

我要變型男...........................

很難過 · 發表於 2013-5-12 22:34

一定會試試的~~~~~
之前有段時間有去現在又想去了

bigpig999 · 發表於 2013-5-13 19:54

我也好想練成這樣！！！！

BASTBEAR · 發表於 2013-5-13 21:33

謝謝分享喔喔趕緊來看看

derekt40 · 發表於 2013-5-15 00:08

趕快來看看有沒有適合我

huntlee · 發表於 2013-5-15 07:50

感謝大大的分享來參考看看