如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

andyweipeng · 發表於 2013-5-7 23:43

感謝大大的分享來參考看看

nike820830 · 發表於 2013-5-8 09:24

thankssssss hope this could realky help

gg22 · 發表於 2013-5-9 01:21

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

anthony79723 · 發表於 2013-5-9 03:26

我需要這個，謝謝分享唷 ^^ TKS !

kcw0721 · 發表於 2013-5-11 19:27

thanks~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

dunkin · 發表於 2013-5-12 00:42

Thank you!!!! Thanks for sharing !!!!!!

gogoman1103 · 發表於 2013-5-12 00:44

GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD
VERYGOOOOOOOOOOOOOOOOD

richardwang8052 · 發表於 2013-5-12 13:52

本身有在健身,只是來看看

unforgiven111 · 發表於 2013-5-12 14:39

來看看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kl · 發表於 2013-5-12 17:18

擁有一個好看的手臂是男人的夢想啊!!
不過實際的方式不太理解
剛好有機會在這拜讀，謝啦