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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347021
173165 發表於 2013-2-1 20:17
以前曾經摸索出心得

但是退伍後沒跑

久了就忘記
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097221540 發表於 2013-2-1 20:18
慢跑調節呼吸真的很重要，太喘根本無法持續性的長跑
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evilfirefox 發表於 2013-2-1 20:22
跑步第一要
就是呼吸
只要呼吸規律就能跑的久
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larry1016 發表於 2013-2-1 20:34
                                                     
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oryza0210 發表於 2013-2-1 20:40
谢谢大大分享！！！！
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IML 發表於 2013-2-1 20:46
跑了那麼久
原來都錯了==
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xupfirst 發表於 2013-2-1 20:50
感謝教導，我雖然有在慢跑，但是都不懂該如何調節呼吸。
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a10025874 發表於 2013-2-1 20:55
最近想要跑步運動一下

看看有沒有公用 :-)
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qazxcdews0 發表於 2013-2-1 20:56

跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步  就來學學如何調節呼吸吧
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dennis0922 發表於 2013-2-1 21:00
看起來很好用
感謝分享
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