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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347871
j7311301 發表於 2011-10-23 20:21
小弟我最近三個月都有在慢跑
看到這篇文章
來看看
感謝
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江小雪 發表於 2011-10-25 17:47
這個不錯
跑步在調節呼吸上確實是很重要的一環
謝謝
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跟在我後面 發表於 2011-11-2 23:30
跑步在調節呼吸上確實是很重要
來學學如何調節呼吸吧
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艾倫庫克 發表於 2011-11-3 01:44
我要趕快學起來 應該很有用
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msaj 發表於 2011-11-3 11:44
我跑步都很喘...呼吸不正確
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qaz7504 發表於 2011-11-3 16:00
我正需要這個
我不太會調整呼吸
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a329997 發表於 2011-11-3 19:51
回覆 1# lchbear1726


    謝謝你的分享喔~~~
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kimo2321 發表於 2011-11-4 00:13
最近常常去跑步  剛好這篇有教學學學如何調節呼吸吧
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JASSER 發表於 2011-11-4 00:45
我爸教我的是吸三次吐一次
希望原PO有其他方法
讓我加以應用!
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hu123456789 發表於 2011-11-7 19:47
跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步  就來學學如何調節呼吸吧
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