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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347080
laststep 發表於 2012-9-1 22:10
有在跑着步，就學一学
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ㄚ雷 發表於 2012-9-2 04:53
可以練完之後去跑三鐵嗎??
跑步要怎麼訓練呢??
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smithwillian 發表於 2012-9-2 08:53
真的跑步不調節呼吸一下就氣喘吁吁了
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s961234239 發表於 2012-9-2 15:34
好想要練怎樣調節呼吸，這對慢跑來說非常重要!
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eblisman 發表於 2012-9-2 20:17
恩，也來看看是不是真的有用
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a882834 發表於 2012-9-2 23:02
感謝您無私的分享~~~趕快來利用裡頭的方法來減重嚕
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lun220 發表於 2012-9-3 01:00
真是太棒了...快載來看看!!
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chasewish1809 發表於 2012-9-3 09:20
太強哦，回復看訓練。
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chengchi 發表於 2012-9-3 10:24
挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!!!
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eugeneeugenee 發表於 2012-9-3 17:25
大大分享~~一定仔細體會^^
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