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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347876
pro.casting 發表於 2012-9-5 15:22
更加強壯！ 更加強壯！ 更加強壯！ 更加強壯！
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kandvisc 發表於 2012-9-5 15:46
感謝分享…又增長了不少知識
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zxlu0729 發表於 2012-9-5 15:47
跑步最痛苦的時候就是跑的時候呼吸不過來以及跑完的痠痛感
這篇可以解決一半的問題所以來看看
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lbj0511 發表於 2012-9-5 18:44
挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!!!
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可米兔 發表於 2012-9-5 19:34
馬上就去試試....感謝分享....
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一坨屎 發表於 2012-9-5 21:09

正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝
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yiiiiiin 發表於 2012-9-6 00:40
感謝分享
每次跑步都氣喘吁吁 所以跑不久
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yulun2606 發表於 2012-9-7 08:48
跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
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kikiroro 發表於 2012-9-7 20:58
除飲食正常之外，真的運動是真的超級重要的
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jinnid0501 發表於 2012-9-7 23:27
這太厲害了~感謝大大的分享~
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