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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347073
betyoucan 發表於 2012-9-17 01:27
剛好需要用到，每次跑步呼吸的調節都做不好，謝謝分享
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q74108520 發表於 2012-9-17 09:06
我運動還好  跑步超弱的的

體力還好  所以很需要喔
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colllee 發表於 2012-9-17 15:31
騎健身車可以學這招嗎??應該是差不多吧= =
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l198938 發表於 2012-9-17 16:07
有興趣，趕快來看看












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homolee0418 發表於 2012-9-17 23:06
我每次跑步都撐不到3000M就氣喘吁吁~
我覺得是呼吸節奏問題~
希望可以改善~
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520adidas 發表於 2012-9-18 00:21
原來跑步也需要技巧喔= =。

不是穩穩的給他跑下去就好嗎？！

來看看~
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linli6110 發表於 2012-9-18 02:47
感謝大大教學
好想知道哦

我也想學^^
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leosin001 發表於 2012-9-18 12:17
跑步不都是兩吸兩吐，難道有不一樣的嗎?
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frank2599 發表於 2012-9-18 21:45
最近開始跑步，一直在找有關如何調節呼吸的文章了
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hann0612 發表於 2012-9-18 21:57
深感困擾...常常跑到後面就氣喘如牛...很難繼續下去~...
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