想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

x787654321 · 發表於 2014-1-10 16:50

我不是遊客我是村民阿!!!!!給我體力給我好身材!!!!!!

gatosa · 發表於 2014-1-12 16:34

yugawamanabu · 發表於 2014-1-12 21:00

感謝你提供的資訊,希望能有幫助

重情重義重粉味 · 發表於 2014-1-13 12:22

^^ 要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

v84220xx · 發表於 2014-1-13 12:41

最近享受~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

wilson82131 · 發表於 2014-1-13 18:59

之前有再別的地方看到
蠻實用的
其實跑步和伏地挺身姿勢對的話也可以練到腹肌〈上面那三塊〉分成六塊

ae864520 · 發表於 2014-1-13 19:42

這是一個好方法多謝了

magio · 發表於 2014-1-14 12:56

趕快來看看是怎樣練的

eve13526 · 發表於 2014-1-14 15:19

感謝分享這個方法看起來很棒寒假來執行一下~

lichuan · 發表於 2014-1-18 07:49

謝謝分享