想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

tim198484 · 發表於 2013-12-2 22:34

感謝大大的分享
接下來我也努力運動
增強體力

syusyusyu · 發表於 2013-12-4 08:58

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ichiro757 · 發表於 2013-12-4 15:53

期待大大能寫出什麼好見解！！

cmclman · 發表於 2013-12-4 22:01

現在滿流行超慢跑，效果不錯大家也可以試試

niel6891 · 發表於 2013-12-5 01:08

是甚麼方法
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home1991 · 發表於 2013-12-6 14:46

慢跑真的是不錯

謝謝您的分享

aaron0819 · 發表於 2013-12-10 16:38

謝謝大大的好方法，超想看的！

ddq1983 · 發表於 2013-12-11 17:29

最近開始慢跑，剛好來學習一下怎樣跑才會比較有效率

pps0000 · 發表於 2013-12-13 17:30

慢跑真的是不錯

謝謝您的分享

suntunztso · 發表於 2013-12-14 00:24

th,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,