想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

紅顏曲 · 發表於 2013-11-20 13:42

感謝分享~感謝分享~感謝分享~感謝分享~感謝分享~

smallriverchad · 發表於 2013-11-20 14:13

感謝分享收穫良多!!!!!!

rt890129 · 發表於 2013-11-21 15:53

跑步也是有方法
想聽聽過來人的經驗

likeistin · 發表於 2013-11-21 20:41

我要瘦了我的這個啤酒肚

xx326005 · 發表於 2013-11-21 21:40

希望可以努力像大大一樣

jms2322000 · 發表於 2013-11-21 21:51

^^ 要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

超級神秘客 · 發表於 2013-11-22 11:46

我常跑但是都亂跑一通~
有這樣的資訊真的很不錯

holalalee · 發表於 2013-11-22 17:22

最近都有再快走想進階到快跑來學習學習

world2002412 · 發表於 2013-11-22 19:38

慢跑一個月了
感覺沒甚麼用
想學學有效的方法

eddie1207 · 發表於 2013-11-22 20:09

看隱藏的內容
希望減肥成功