想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

erty032165 · 發表於 2013-11-14 00:05

剛開始不習慣要慢慢吧
之前剛開始減肥
跑個四百公尺就快掛了
天天都鐵腿

bigsoooo · 發表於 2013-11-14 12:15

謝謝分享謝謝分享謝謝分享

cvzx · 發表於 2013-11-14 17:18

最近正在練跑呢！
剛好用得上！
謝謝！

asusben · 發表於 2013-11-14 18:10

這應該對我很有幫助真是謝謝!

AYSWO · 發表於 2013-11-15 03:24

剛開始不習慣要慢慢吧
之前剛開始減肥
跑個四百公尺就快掛了
天天都鐵腿

z199511 · 發表於 2013-11-15 06:06

慢跑是一個不錯的瘦身方法耶

感恩分享

fosho · 發表於 2013-11-15 15:40

thx dada for sharing such great information.

zo32002 · 發表於 2013-11-15 21:05

3~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

frankymit · 發表於 2013-11-16 01:20

看看是不是合適我的....

install88 · 發表於 2013-11-17 13:51

來看一下其他人運動的一些訣竅