想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

lovesupremel · 發表於 2013-10-26 00:42

感謝大大的分享~~~
讓我知道一個好方法

jeff@@@@@ · 發表於 2013-10-26 07:26

想了解一下到底是甚麼方法，趕緊看看

qazwsx813155 · 發表於 2013-10-26 16:22

最近很想減肥

來吸取大大的經驗

howard810826 · 發表於 2013-10-26 22:24

感謝分享
目前正在嘗試慢跑
現在大約只能跑完4圈400m
現在正在加強中
看完多補充點知識跟方法

0126 · 發表於 2013-10-31 20:48

身體越來越遭~該鍛鍊了

st22222 · 發表於 2013-10-31 21:06

剛好最近有需要謝謝分享

pluckry · 發表於 2013-10-31 23:16

最近血糖過高控制不佳,一直想慢跑減肥,
不知大大有哪一種好方式可提供摻考,
好讓我可以擺脫肥胖/高血糖.

zxc90419 · 發表於 2013-11-1 00:10

謝謝大大的分享和辛苦撰寫文章

hueijen · 發表於 2013-11-1 08:36

正想要跑步減肥,趕快進來看一看

紹凱 · 發表於 2013-11-1 10:55

這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊