想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

colorobbia · 發表於 2013-9-20 11:19

讓我來看看!!!!!!!!!
是否能讓我執行成功

f28483436 · 發表於 2013-9-21 02:29

我也喜歡慢跑來看看~~

roycommy · 發表於 2013-9-21 23:04

感谢大大分享
我会继续努力

pepelau · 發表於 2013-9-21 23:17

最近變胖了，正好可以參考看看方法，謝謝囉！準備來去看看囉…

ru03m4mp6 · 發表於 2013-9-22 09:24

感謝分享~~~
今天晚上就馬上來慢跑

紅魚兒 · 發表於 2013-9-22 16:51

感謝~~~~
您的發帖是我動力來源

simmy0339 · 發表於 2013-9-22 21:03

我需要我需要＿感謝大大的分享，真的該減肥了

doran2527 · 發表於 2013-9-22 21:31

好文啊! 長知識~~~ 謝謝~~~

RTY123777152 · 發表於 2013-9-22 23:18

^^ 要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

backerlin · 發表於 2013-9-23 00:23

每次慢跑跑個兩三圈就沒力了希望大大能指導