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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146733
all27711723 發表於 2014-5-16 02:16
之前剛開始減肥
跑個兩百公尺就往生了
天天都鐵腿
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NASOCOLD 發表於 2014-5-16 04:42
感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝
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teafool 發表於 2014-5-16 07:52
感謝，正打算開始減脂，希望能有效果
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koko12341234 發表於 2014-5-16 14:29
又是一個先回覆，後看文章。
不管怎麼樣，我想看。
所以我回覆了~~~~
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cougarhero 發表於 2014-5-16 14:40
感謝分享 看看是什麼樣的一個好方法
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jeff10032004 發表於 2014-5-16 15:32
謝謝分享
希望大大多多分享
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cloud0039 發表於 2014-5-16 15:51
正在慢跑中...很需要人教如何控制呼吸,節奏等 !感恩!
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jhf5846 發表於 2014-5-16 16:58
我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥我要減肥!!!

快教我~
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funknerd 發表於 2014-5-16 22:22
贊的啦
體力跟減肥成不成功有很大關係
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ymszk1290 發表於 2014-5-16 23:06
我也想知道怎麼樣增強體力，一直以來一直都跑不遠呀。
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