想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

f8925 · 發表於 2014-5-19 06:52

學學有效的方法
謝謝分享拉

心淡緣輕 · 發表於 2014-5-19 12:49

在此感謝您無私的分享，不管因為何種原由想運動，
但有正確的運動方法和觀念，才能避免可能發生的運動傷害及擁有一個健康的身心。 本帖最後由心淡緣輕於 2014-5-19 12:56 編輯

nicohung · 發表於 2014-5-19 13:47

謝謝分享!thanks...................................................

a0931576772 · 發表於 2014-5-19 19:27

趕快來看看! 感謝大大

oscar7469 · 發表於 2014-5-19 19:32

謝謝版主分享~~~回覆來看看怎麼瘦~

gn2755389 · 發表於 2014-5-19 22:46

3QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

陳阿牛 · 發表於 2014-5-20 15:50

最近也想去慢跑鍛練一下!

先來求個方法及注意事項

n8426520 · 發表於 2014-5-20 16:32

參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考參考

寶興 · 發表於 2014-5-21 01:33

真的想減肥也想訓練體力

胖了真的.......很多壞處

anc · 發表於 2014-5-21 09:57

謝謝大大，希望能有所幫助！