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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146714
u12144 發表於 2014-6-4 22:09
剛開始不習慣要慢慢吧
才剛開始減肥
跑個20分鍾 就快掛了
天天都鐵腿
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ghostxx 發表於 2014-6-4 22:13
希望這篇文章能讓我提升運動效率、增長知識
謝謝您的分享
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komui308 發表於 2014-6-4 22:13

學學有效的方法
謝謝分享拉!!
  
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ryan23456 發表於 2014-6-4 22:15
thanks share.....感謝大大的分享
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~流離火~ 發表於 2014-6-4 22:15
謝謝大大分享 來試看看~
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366jtz 發表於 2014-6-4 22:16
實在太需要這方面的資訊了
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koie22 發表於 2014-6-4 22:17
有效的跑步來達成受身的效果
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knights913 發表於 2014-6-4 22:18
thanks for your share 感謝分享喔~
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冥使 發表於 2014-6-4 22:21
看過很多文章  
自己也有固定跑
看看其他人跑的方式  
慢跑超舒服
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popo7873 發表於 2014-6-4 22:23
感謝大大的分享 等不及要開始跑步了
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b94409037

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