想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

set529 · 發表於 2014-8-23 22:09

應該也算同時在訓練肌耐力吧??

ksn432 · 發表於 2014-8-23 22:09

感謝分享
做任務,得獎勵

q20001203 · 發表於 2014-8-23 22:09

這個方法，要好好的學習起來才行啦，謝謝分享

阿晨晨 · 發表於 2014-8-23 22:10

我對跑步真的不太有信心

aass730 · 發表於 2014-8-23 22:10

我來解任務的~
解任務賺金幣~我愛卡提諾

artsuper · 發表於 2014-8-23 22:11

來看一下

隱藏了什麼驚人的小技巧呢

jk0936 · 發表於 2014-8-23 22:17

受教了~感謝大大!

推一個

oo123oo2006 · 發表於 2014-8-23 22:20

回復拿卡弊

好想看

但3及

心晴月 · 發表於 2014-8-23 22:20

我之前每天跑三十分鐘而已不知道夠不夠，晚上想吃東西可能又胖回來了吧....

blueshun · 發表於 2014-8-23 22:22

感謝大大的分享~
超讚的技巧 ! 希望大家都能學一下 ~