卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 運動 › 體育› 長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 395899
hello1223 發表於 2015-8-22 13:04
精闢中肯

健身本來就是一項長遠的計畫，毅力不夠的根本練不出完美的身材

回覆

檢舉

aaaaaa9382 發表於 2015-8-22 13:51
所以肌肉是很難練得啦…都練不出來啦
回覆

檢舉

狗兒啾 發表於 2015-8-22 14:06

這真的是很棒的資訊，這對在家自我健身的人來說挺好用
感謝您的分享
回覆

檢舉

qqqqq10039 發表於 2015-8-22 16:46
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
回覆

檢舉

lovestar5200 發表於 2015-8-22 17:08
造福很多想鍛鍊肌肉的人！！感謝分享！！
回覆

檢舉

uiop0147 發表於 2015-8-22 23:25
居然是這樣，我還看別的網站說訓練要剛剛好，避免肌肉受傷
感覺我的觀念都顛覆了....
回覆

檢舉

皇凱 發表於 2015-8-22 23:28
健身的是一件蠻專業的事情 只有運動是不行的還要配合好飲食跟休息
回覆

檢舉

a55932010xd8 發表於 2015-9-3 13:35
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
回覆

檢舉

2585278987 發表於 2015-9-3 13:42
最近發胖了，是時候鍛鍊一下

推一把，看看對我有沒有幫助
回覆

檢舉

tonywu1022 發表於 2015-9-3 14:19
看到只有一整個累不會希望把肌肉練到很大塊
回覆

檢舉

1 ...357358359360361362363364下一頁
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

發表新帖
81119

LV:6 爵士

追蹤

  • 5

    主題

  • 8

    回文

  • 0

    粉絲

聯繫我們· © 卡提諾論壇