長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

genius6j843 · 發表於 2015-9-4 11:54

這個看起來好像滿有道理的耶

長知識囉

afreeboy · 發表於 2015-10-31 12:43

看卡提諾長知識了

不知道肌肉以外的地方有沒有用呢

黃中華 · 發表於 2015-10-31 14:50

原來如此
難怪老師一直說我同學的健身方式是錯的

小瞇瞇阿樺 · 發表於 2015-10-31 22:47

哇~來去健身吧!讓身體活絡活絡!@@

king0303 · 發表於 2015-11-1 00:03

哇，很棒的分享，看來需要好好努力鍛鍊一下自己的身體了

dannygpx · 發表於 2015-11-1 00:14

第一次看到長肌肉的原理，難怪我印象有人說互相打自己的肌肉，似乎可以讓力氣變大，原來是破壞肌肉，並讓肌肉生長！

呂哥 · 發表於 2015-11-1 08:29

謝謝你的指正，對太多人而言，這篇文字中肯到TMD實在啦！

jackass2 · 發表於 2015-11-1 09:18

雖然這篇文不錯，
但是這篇放在圖集這邊有點奇怪。

ucs0608 · 發表於 2015-11-1 10:40

所以男女都是比較物化囉不然男的猛練肌肉女的猛減重豐胸

a29717908 · 發表於 2015-11-1 10:50

聽起來很有道理,讓我長了見識