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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 394754
martienkao 發表於 2015-9-3 14:25
看來我要去好好的破壞...我的肌肉
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my3kev 發表於 2015-9-3 15:24
感謝師傅提供的意見，原來身體不能亂練得。
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kinergo 發表於 2015-9-3 15:29
其實健康最重要

沒了健康 什麼都不用講
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義智 發表於 2015-9-3 15:39
這真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!這對在家自我健身的觀念超級好用
感謝您的分享
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殞星墬羽 發表於 2015-9-3 16:23
真的是長知識了

原來以前的觀念全都是錯的

現在知道也還不遲

至少知道自己錯在哪

感謝分享
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sz_yun 發表於 2015-9-3 17:31
好文值得一推, 大大地長了很多的知識了~
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縱橫千里 發表於 2015-9-3 18:18
這真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!這對在家自我健身的觀念超級好用
感謝您的分享
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arc002005 發表於 2015-9-3 18:26
健身是不錯啦
但還是要量力而為
不然就變成永久性傷害了

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mykaren543 發表於 2015-9-3 18:41
哈哈哈 其實也還好
都會有教練
而且真的勤運動就會長肌肉
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dosser 發表於 2015-9-3 22:28
所以 我還是運動就好 肌肉不用太大 某天老了 不練了 退化下來都不好看
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