別熬夜！正常睡眠幫助記憶

原來我的方法不好，難怪隔天醒來就昏昏沉沉
謝謝分享喔

感謝大大無私的分享...內容真是發人醒思...一定要推的

我的天阿．．．
我現在在幹麻
我剛看完日劇
因為期末考關西
我會努力調整我的睡眠的

謝謝你的分享！:smile:
我要開始不熬夜，希望體力會變好。
讀書是一時，健康才是一輩子。

感謝大大分享文章
GP+1(你那間論壇的阿!!!?扁!)(我:...職業病啦...)
另外，最近為了應付明年一月的學測
我早上都5.30跑到公園去散步(老人喔...)
不過，讀書效果加分(比較清醒...)
給所有準考生試試看@@

另外，真的不要睡太久= =
我之前最高紀錄早上6.00起床  7.00回籠教
11點起床，吃完飯後1.00去睡，2.00起床。
整天頭超級無敵昏沉外加四肢無力

熬夜  不見得不好   若睡的好  隔天還是很有精神    一天其實少睡幾個小時  也無訪

大推...
好文也是好好的欣賞的^^
感謝分享^^

我也知道熬夜不好阿，
可是考試時正常睡覺的我，
總是考輸熬夜讀數的同學~

我平常是完全不熬夜的
那些熬夜讀書,來學校整個上午都在睡的人
何苦呢?

可是我有時候越晚記憶反而越好ㄟ
而且還睡不著~
不過當然是只能持續一兩天拉
太多天就掛點了......