抬腿的方法與效果

carolpan · 發表於 2010-1-5 23:03

對我來說~是不是真的會瘦不確定
但是對運動後的我來說
可以讓腳不會痠痛歐~~
超有效的~~
但是一次都要30 min才有效~~

k911097 · 發表於 2010-1-10 21:00

真的有這麼神！趕緊回復來看看。感謝分享！

goodspeed000 · 發表於 2010-1-10 22:03

希望做了真的會有用耶
我也很期待成果

panzmind · 發表於 2010-1-10 22:17

之前我做過~~~但是效果好像都沒感覺到~~~~~有點懷疑它的可靠性~~~~

gg145022 · 發表於 2010-1-14 19:33

每晚睡前都會稍微練一下~
不過我沒有靠牆...很痠~

zombie · 發表於 2010-1-16 01:50

謝謝大大的分享

ㄧ直是你的忠實觀眾~~

碎星 · 發表於 2010-1-16 15:52

好像不會說很痠應該是我平常就有在運動的關係吧

翰獎君 · 發表於 2010-1-16 18:53

蠻有效低.....
謝謝大大的分享

sddyou · 發表於 2010-1-17 13:50

感謝大大分亨~感恩~

lin681004 · 發表於 2010-1-20 10:05

20# ch51318

我真的也是需要的謝謝