抬腿的方法與效果

hungcat · 發表於 2010-3-7 04:22

看看吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

a050418595 · 發表於 2010-3-7 13:54

聽起來不錯摟
之前當服務生都會腿酸到不行.
回家之少都要抬腿20分鐘才會好些
看樣子這習慣要保持..

我會加油的

cfrank_1989 · 發表於 2010-3-7 19:02

CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC

boomx · 發表於 2010-4-3 11:40

仙收藏～～大腿已經漲的跟象腿依樣了＝　＝

gin0216 · 發表於 2010-4-9 21:18

我每天都在抬腿，
但是除了循環外，
好像沒有瘦到小腿的效果...

zmqp123 · 發表於 2010-4-10 19:40

好想知道後續內容喔

woowoo35hot · 發表於 2010-4-10 23:15

1# yawen
很謝謝分享呀
因為很容易就放下

pudding1031 · 發表於 2010-4-11 16:53

從一開始的沒幾分鐘
到現在可以抬到15分鐘以上了
大腿真的有變瘦耶!!!
超有效的!!!

NOKIA321 · 發表於 2010-4-11 21:17

我也想練一下腿力
趕快來參考看看囉

貝可 · 發表於 2010-4-14 23:18

感謝分享^^
我要去試試看了^^