抬腿的方法與效果

ELPez · 發表於 2010-4-15 09:57

1# yawen

我抬不到5分鐘就放棄了
今天開始要努力抬半小時啦

bbfishboy · 發表於 2010-4-15 22:37

太酷噜~~我正需要勒^^

ames0523 · 發表於 2010-4-16 13:47

聽說還蠻有效低.....
謝謝大大的分享

mine6476 · 發表於 2010-4-16 14:51

從小就有蘿蔔神之卷顧
希望大大的PO文
能讓我擺脫如此幸運的枷鎖押~"~

tw725334 · 發表於 2010-4-16 21:37

感謝大大無私分享!!15分鐘抬完還真的蠻累的

boyfrieno789 · 發表於 2010-4-20 14:31

15分鐘有難度盡量完成~"~

☆~小漾~☆ · 發表於 2010-4-21 19:55

我也有再抬腿耶~可是不會麻~
不過也不覺得有效耶~

nana0227 · 發表於 2010-4-22 02:38

抬腿真的有用

我之前有一陣子瘋狂抬腿
結果
我身邊朋友都說我的腿瘦了XD

害我好開心
就像有人說"ㄟ你最近瘦了"一樣興奮

但是如果你睡著得話
你會痛不欲生XD

mayandmay · 發表於 2010-4-22 12:35

抬腿是真的最有效的方法喔~自己沒發現可是朋友都會說腿感覺比較漂亮喔~

a150498 · 發表於 2010-4-22 21:18

嗯嗯嗯~
聽起來真的很不錯
但是要每天都抬腿
會不會容易忘記抬壓?

總之
感謝大大分享~