懶人腹肌訓練法~

myth8 · 發表於 2010-2-19 22:59

懶人運動練腹肌, 謝謝大大的建議.

675 · 發表於 2010-2-20 23:12

看著自己越來越大的腰
一定要把這招學起來
謝謝你的分享

Eiman · 發表於 2010-2-21 06:23

81# man123

飯菜都端到你面前了，要不要吃，就看人了~
我已經把飯菜煮的像稀飯一樣爛，專給大病初癒的人吃的，你覺得呢?
每個廚師有每個廚師的料理手法，什麼叫沒有呢? 只有秘訣，沒有不可能。
如今我已將秘訣呈上，你覺得呢?
再試著去想，你飯一天吃幾次才會飽呢?
那你練習怎樣才有用呢?

to921921 · 發表於 2010-2-21 09:14

再懶還是要每天花時間練
重點還是在練的人有沒有心啦

qwezxc77 · 發表於 2010-2-22 15:06

這方法還不錯耶!!
又學到一個方法~~
感謝分享喔!!

天鳳 · 發表於 2010-2-22 17:20

看到專為懶人想的方法
就近來看看了!!
感覺應該很有效等等來試試看
懶人+1

pluto13 · 發表於 2010-2-22 21:18

真不愧是懶人訓練法
對我這種愛躺床上看電視
有效簡單又懶

liu1022 · 發表於 2010-2-23 10:19

20# Eiman
像跑步也可以只要有恆心都可以做到用到腹部吸氣吐氣就感覺到

hiyaku · 發表於 2010-2-23 10:32

之前有腹肌...
但是後來變形不對稱了...
不知道還能不能恢復嗎???

gk19840928 · 發表於 2010-3-27 12:26

好好笑我是指懶到這種程度連念都不想念了真幽默我剛剛去看了強化版想說要先看初版再去看強化

謝謝大大分享