壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

阿軍仔 · 發表於 2010-2-5 13:07

挖~真的很想知道耶~

趕緊來看看嚕

黑色飛碟 · 發表於 2010-2-5 18:25

我要來練肌肉.....我不要肥肉

赤野誠一 · 發表於 2010-2-5 19:41

1# cjjack
還是看看好了總覺得自己皮包骨之前狂鍛鍊還是只有一咪咪
順便看看之前自己練的跟這些有什麼差別
謝謝分享了

s8912937 · 發表於 2010-2-5 20:48

期待~~
要看要看XDD

resonmax · 發表於 2010-2-5 23:40

相信是值得參考的資訊來看看先!

多謝分享!

csios · 發表於 2010-2-5 23:46

趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

jttkd2001 · 發表於 2010-2-6 00:12

這好方法一定要推的

JingLeo · 發表於 2010-2-6 00:31

好好奇到底是什麼方法呢? 希望有效.....不過還是謝謝分享啦!

griffeywu · 發表於 2010-2-6 01:04

嗯~很有道理耶
趕快來學習一下

tkn1 · 發表於 2010-2-6 01:16

this could save a fat man's life
thank you for sharing