卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 健康 › 壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說 ...

壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453687
jeromy2454 發表於 2010-2-7 21:07
有動畫解說就真的太棒了
每次看文字說的做起來都有些不了解
要是有效就鼓勵大大出書啦
回覆

檢舉

可以嗎 發表於 2010-2-7 21:46
1# cjjack


這一定要看看XD
我家的啞鈴塵封已久了
回覆

檢舉

qq18kevin 發表於 2010-2-7 22:33
趕快來看看是怎樣練的
回覆

檢舉

dk0216546001 發表於 2010-2-7 22:51
謝謝大大無私分享唷
回覆

檢舉

ytytytyt35 發表於 2010-2-7 22:55
我要變猛男~~~~~~~~
回覆

檢舉

dreamcasttop 發表於 2010-2-8 00:37
趕快來看看 要怎麼練呀
回覆

檢舉

herodio2 發表於 2010-2-8 00:44
感謝分享
好久沒有練身體囉^^
回覆

檢舉

postbox50 發表於 2010-2-8 01:11
我想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌
回覆

檢舉

andy720810 發表於 2010-2-8 01:19
一直都有再用啞鈴　參考看看還有什麼訓練的方法~
回覆

檢舉

yakitox9 發表於 2010-2-8 01:43
自已也有在練 但 由於時間上的關西 加上 体質 老是練不上去 所以來看看名家的方法吧
回覆

檢舉

1 ...99100101102103104105106... 424下一頁
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

發表新帖
cjjack

追蹤

  • 61

    主題

  • 532

    回文

  • 2

    粉絲

聯繫我們· © 卡提諾論壇