壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

ronwing · 發表於 2010-7-22 18:57

趕快來看看是怎樣練的

我是小正 · 發表於 2010-7-22 20:16

趕緊來看看，是什麼樣的方式...

夏天到了要好好鍛鍊一下體魄囉...

top0607 · 發表於 2010-7-22 21:03

回覆看看~~~變強壯去ㄌ~~~~~~

wxesunaada · 發表於 2010-7-22 23:53

趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

scientech0119 · 發表於 2010-7-22 23:54

回覆 1# cjjack

任何能健身的方法不錯~但最重要的還是要持之以恆~
大家一定要夠持久,才會得到女性同胞的尖叫啊~

gnesak · 發表於 2010-7-23 00:04

胸肌得難練耶......我想要c cup

幻神冥 · 發表於 2010-7-23 00:11

感謝大大分享ㄛ!!!
看看八

pluseme · 發表於 2010-7-23 00:15

想知道要怎麼練
感謝大大分享

gyt282001 · 發表於 2010-7-23 00:22

趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

lovely5210 · 發表於 2010-7-23 00:24

推一個唷!!!!!!!!!