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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453618
maggielin95 發表於 2009-12-15 22:03
如果是女生練啞鈴
胸部會不會UP,UP呢?
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qq978 發表於 2009-12-15 22:23
男生還是有點肌肉線條會比較好看吧
穿衣服也好看
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chinas 發表於 2009-12-15 22:47
馬上來練看看囉~~
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cocktails 發表於 2009-12-16 00:10
感謝大大的分享
真的很需要在提升一下自己的身材
希望這對我有幫助
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9254803a 發表於 2009-12-16 00:15
那就來學習看看
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weidy 發表於 2009-12-16 00:36
難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!
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amorousea 發表於 2009-12-16 00:43
我好想知道怎麼有寬肩膀  SEXY
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jasddd 發表於 2009-12-16 01:56
加油！加油！
我也想要有大胸肌！！
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hubert731105 發表於 2009-12-16 06:57
我想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌
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puli723 發表於 2009-12-16 12:34
平常就有在舉啞鈴
了解一下正確的作法
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