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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453621
dreams1999 發表於 2009-12-16 12:48
來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享
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wendell714 發表於 2009-12-16 15:08
额啊 看下哇 终于可以发帖了..
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just920 發表於 2009-12-16 16:09
謝您無私的分享~~~趕快來利用裡頭的方法來減重嚕
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seto58 發表於 2009-12-16 17:50
那要學一下了喔~
感謝分享
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topmech 發表於 2009-12-16 18:28
難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!
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hanschang 發表於 2009-12-16 19:01
用啞鈴練??
看看是用什麼方式~~我也來試試看!!
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htjh429 發表於 2009-12-16 19:13
多謝大大分享
讓小弟來看看要怎麼練
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赤牛寶寶 發表於 2009-12-16 20:59
我也來試試看唷~~謝謝分享
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bigmaieric 發表於 2009-12-16 21:25
我也想要練也，多謝啦，我來看看好了~
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wgzckl 發表於 2009-12-16 21:26
真想看看是用什麼方法
可以練出讓女人羨慕的海咪咪
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