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懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

 
Eiman 發表於 2010-3-12 21:22:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1469 92395
haur 發表於 2010-3-18 22:19
我也想要練看看其他的方法
平常都是平躺
然後雙腳併合上下舉而已^^
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逍遙哥哥 發表於 2010-3-18 22:24
腹肌我練都練不起來耶！想放棄
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movecloser10 發表於 2010-3-20 00:01
多點方法是好的，不然同一種方法做久了會膩啊！
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barry0911 發表於 2010-3-20 14:05
不知道對於大肚腩的我來說有沒有用...
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堊魔 發表於 2010-3-20 14:39
快破30吧的也想看看,你的方法有用嗎?
想把團結在一起的腹肌分開來
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ok6080599 發表於 2010-3-20 18:28
我也來一下

大家快點來回覆吧

雖然我已經在戀外國的訓練法了 XD
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Eviangel 發表於 2010-3-20 20:17
我想學
我想學
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aasd283724 發表於 2010-3-20 20:38
哈哈來推了
趕快公佈答案吧我等著黑
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xxlxxl 發表於 2010-3-20 22:03
看不到耶...我分享一個好了,一天做40下滾輪,分2~3次做完 保證有效!
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sot_75364 發表於 2010-3-20 22:20
本人來拿下第30樓   
來吧E大  絕招交出來
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