卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 健康 › 如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖] ...

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

 
sony2010 發表於 2010-6-20 15:14:36 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1803 191987
candybaby 發表於 2010-7-25 14:23

肩膀很難練..
要很有毅力的啦!!
回覆

檢舉

lion0319 發表於 2010-7-25 23:30
看照片就非常的嚮往了
辛苦大大了
回覆

檢舉

小鐵1 發表於 2010-7-26 19:37
就是要你！！就是要你！！就是要你！！
回覆

檢舉

angelyu1 發表於 2010-7-26 20:08
有圖示介紹嗎？
來看看
不然也不太了解啊
回覆

檢舉

top217 發表於 2010-7-26 20:42
我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法
回覆

檢舉

jay111220 發表於 2010-7-26 23:43
要練的好看不能間斷吧
回覆

檢舉

prelwv 發表於 2010-7-27 00:44
感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了
回覆

檢舉

sky大哥哥 發表於 2010-7-27 07:16
多謝大大分享 最近正在減重健身
希望有用
回覆

檢舉

qweytr99 發表於 2010-7-27 09:31
甚麼方法這麼有效呢??我也想學，謝謝分享經驗
回覆

檢舉

亞龍 發表於 2010-7-27 17:45
手臂的線條真的很重要，不然看上去就像一塊肥肥的肉~
回覆

檢舉

1 ...789101112131415... 181下一頁
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

發表新帖
sony2010

LV:6 爵士

追蹤

  • 31

    主題

  • 196

    回文

  • 1

    粉絲

200 字節以內
不支持自定義 Discuz! 代碼
聯繫我們· © 卡提諾論壇