如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

goodiven · 發表於 2010-7-28 21:39

太厲害了
謝謝大大

196qu6 · 發表於 2010-7-28 22:53

有很多方法可以我自己得身材變得更好謝謝分享趕快來練習

fewa1216 · 發表於 2010-7-28 23:09

我也好想瘦阿~~~

fulnd · 發表於 2010-7-30 16:19

感謝大大的分享來參考看看

678977 · 發表於 2010-7-30 21:14

推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推

a050418595 · 發表於 2010-7-30 21:37

感謝大大的分享來參考看看

hdcd · 發表於 2010-7-31 09:39

看來必定要看看如何練出肌肉

s717334 · 發表於 2010-8-1 20:36

感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了

o0o0o0555 · 發表於 2010-8-2 00:39

感謝大大的分享來參考看看

aa840204 · 發表於 2010-8-2 01:54

回覆 1# sony2010

我要有肌肉!!!!!