如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

rockgenius · 發表於 2010-7-13 18:27

感謝大大分享
多謝了

K0524 · 發表於 2010-7-13 21:09

部推練一身好肌肉

stanlin10 · 發表於 2010-7-13 23:43

感謝
來參考看看是怎麼樣子的練法

jlong611009 · 發表於 2010-7-14 08:33

實用的健身好方法~~感謝大大

風彧 · 發表於 2010-7-15 22:15

真想變成肌肉型男捏謝謝大大的分享

cxz456999 · 發表於 2010-7-16 13:25

感謝您無私的分享~~~

wgs51116 · 發表於 2010-7-17 14:52

1# sony2010

cash395 · 發表於 2010-7-17 15:03

感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了

springlung17 · 發表於 2010-7-17 22:11

感謝大大的分享來參考看看

a8105152000 · 發表於 2010-7-17 23:31

讚啦....大大的無私分享><"!! 一定要接受的首推!!