如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

b90400 · 發表於 2010-7-10 15:45

看看內文嘍…要怎麼打造肩肌和手臂!?

小笨德 · 發表於 2010-7-11 00:33

感謝大大的分享來參考看看

cmaewn · 發表於 2010-7-11 11:08

到底如何訓練呢!!趕快來看一下

jywei0426 · 發表於 2010-7-11 16:21

粗壯不重要
有形最重要!!!!

hunter0828 · 發表於 2010-7-11 16:58

感謝大大的分享來參考看看

abbccc · 發表於 2010-7-12 10:19

希望這篇能夠有效的練出手臂肌肉...

子非語 · 發表於 2010-7-12 10:45

試試看感謝分享

ev2057 · 發表於 2010-7-12 11:59

蠻想練肩膀肌肉的
謝謝分享喔
推一下

koykoy2228 · 發表於 2010-7-13 00:42

謝謝大大的分享~~甘恩

latte6770 · 發表於 2010-7-13 18:14

1# sony2010

好帖~好帖~感謝大大無私分享