教你跑步時如何呼吸調節

MYCARK7N582 · 發表於 2010-9-16 19:50

挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸

justoac · 發表於 2010-9-16 20:59

這小知識應該很有用
謝謝分享囉

ss!! · 發表於 2010-9-16 22:49

趕快來學習看看

2jo1jfu · 發表於 2010-9-17 13:52

超級需要，跑真的是很一舉多得的運動，可惜沒次都撐不了多久，所以感謝大大你的分享~

happy.message · 發表於 2010-9-17 15:04

本身也有慢跑的習慣
調整呼吸也有自身的一套
不過既然有研究報告
就多學學試試跑起來會更輕鬆嗎
感謝無私分享 ...

syusyusyu · 發表於 2010-9-17 15:32

還不太會調整呼吸

leitholo · 發表於 2010-9-17 17:51

最近剛好在跑步
看看怎樣調整呼吸才是最正確的
謝謝大大分享

diriel0916 · 發表於 2010-9-18 00:13

每次跑步都喘到快死
希望有用

daily99 · 發表於 2010-9-18 02:38

唉唷
我要減肥...懇請教我方法吧

maybei88 · 發表於 2010-9-18 10:20

挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!!!