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跑步減肥健身的原則

 
lchbear1726 發表於 2010-9-18 01:09:35 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 407 40573
火爆老頭子 發表於 2010-12-7 09:37
看一下  不要傷到自己為優先
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hankahnk 發表於 2010-12-7 22:58
感謝大大的分享^^
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rjrsaxiwao 發表於 2010-12-16 07:20
感謝大大的分享^^
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et213941 發表於 2010-12-16 11:35
最近常跑步~來看一下要注意什麼~~
多跑步對身體還蠻好的~~
有可以幫助調整體型
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stacylime 發表於 2010-12-17 06:40
謝謝大大的解說
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miin777 發表於 2010-12-17 16:30
愛跑族推 感謝大大分享
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t53889 發表於 2010-12-17 16:41
繼續找瘦肚子的辦法...努力努力瘦
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Small-Tree 發表於 2010-12-19 23:12
其實跑步減肥蠻危險的  我有朋友就光靠跑不減了不少體重
可是跑著跑著他的腿負荷不了 還去看醫生
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再見銅鑼燒 發表於 2010-12-19 23:35
心態問題也很重要，跑的累時，該繼續還是想休息??
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a.fu 發表於 2010-12-20 16:38
回覆 1# lchbear1726
感謝大大的分享喔~
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lchbear1726

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