跑步減肥健身的原則

juineyihma · 發表於 2010-10-14 14:56

從小就不喜歡跑步的我, 為了減重, 來看看跑步有無其它不為人知的保養健身該注意之事項
Thank you ~

puma1999 · 發表於 2010-10-14 19:44

最近開始劍身剛好可以參考

a5914137 · 發表於 2010-10-15 16:56

最近開始在跑步
想來看看訣竅

06482139 · 發表於 2010-10-17 23:26

有興趣，趕快來看看吧
但我應該需要吧

jayjay16 · 發表於 2010-10-18 16:45

感謝大大的分享

seadorr · 發表於 2010-10-19 22:53

感謝分享!

跑步很有效!

bera1388 · 發表於 2010-10-20 18:16

非常感謝哦
非常感謝哦
非常感謝哦

阿羅異 · 發表於 2010-10-20 22:37

跑步真的是很好的運動
聽著音樂跑步是一件很舒服的事

dethman122 · 發表於 2010-10-21 05:46

跑步減肥配合飲食的話真的很有用喔

kiss50501 · 發表於 2010-10-24 11:08

謝謝大大的解說...證明跑步是有效的~
只是需要恆心和毅力..