跑步減肥健身的原則

ryan841122 · 發表於 2010-9-24 11:33

感謝大大分享
參考參考

天外天 · 發表於 2010-9-24 19:00

我本身也是靠跑步瘦身成功~但是還是需要配合飲食控是才會有很好的效果

311999 · 發表於 2010-9-24 23:27

真的是需要恆心和毅力…

suiyung · 發表於 2010-9-25 10:33

跑步確是有效
但就是要有耐心

chinho80 · 發表於 2010-9-25 10:43

謝謝版大的分享，每天跑步的人要看的

跑步減肥健身的原則 - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1725240-1-1.html#ixzz10VOktjNd
(網址連回本文)

vein00 · 發表於 2010-9-25 17:52

感謝分享
感謝分享
感謝分享
感謝分享

2504125 · 發表於 2010-9-28 11:28

試看看試看看看看試看看試看看試看看試看看試看看＿

cavemanx · 發表於 2010-9-28 22:19

好啊！是應該推啊！

ModemUser · 發表於 2010-9-29 06:33

現在正在跑步
所以想聽聽看別人的意見
跑步真的很累
需要很好的耐力

ModemUser · 發表於 2010-9-29 06:35

我看完後我覺得一數據不准
因為根據大家的身高腳長
會有差別
如果一個一百八十公分的人
怎樣跑都會比腿短來的快到達目標