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卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 健康 › 跑步減肥健身的原則

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跑步減肥健身的原則

lchbear1726 發表於 2010-9-18 01:09:35 [顯示全部樓層] 回覆獎勵

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nurarihyon922 發表於 2010-9-20 10:57

非常感謝你的分享!!

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真的好熱 發表於 2010-9-20 13:55

感謝大大的分享~
其實平常也有在跑步
不過時間是沒有很長
但這樣感覺還滿健康的!

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s89303129 發表於 2010-9-20 15:54

謝謝大大的分享^^
還是要持之以恆阿

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fun3841483 發表於 2010-9-20 20:10

鍛練，鍛練....有個完美身材

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MYCARK7N582 發表於 2010-9-20 23:22

謝謝大大的解說...證明跑步是有效的~
只是需要恆心和毅力..

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豬豬萬歲 發表於 2010-9-21 14:36

我也常常在健身房裡玩跑步
不過都是跑30分鐘就換重訓了

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apacheliu 發表於 2010-9-21 19:16

感謝分享
希望可以幫助矯正錯誤觀念

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阿壽 發表於 2010-9-21 20:20

跑步是有效的~
只是需要恆心和毅力..

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andy700518 發表於 2010-9-21 22:18

跑步最難的還是要持之以恆的堅持下去!!
謝謝樓主的分享~~

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promostan 發表於 2010-9-21 22:41

有氧運動真的很重要~~~
不管式熱身
還是協調性

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lchbear1726

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