想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

s1478523699 · 發表於 2014-4-7 15:41

感謝大大你的分享，最近剛好會使用到，有點胖了

k912033 · 發表於 2014-4-7 15:43

感覺不錯來看看是否對自己有幫助

paddywind · 發表於 2014-4-7 16:21

感謝，想看看對自己是否有幫助
也想讓自己好好減肥一下

dreamlessli · 發表於 2014-4-7 16:39

參考別人的經驗看看
我也該多運動了
不然
漸漸走鐘了...

weiweidodo · 發表於 2014-4-7 16:46

謝謝大大分享..............

michael0181 · 發表於 2014-4-7 17:16

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elvislai0915 · 發表於 2014-4-7 17:23

慢跑唷!
我覺得快走比較適合我耶
我怕我的膝蓋會受不了耶!

d159a357 · 發表於 2014-4-7 18:39

大大辛苦了~
謝謝大大分享！

sheng728 · 發表於 2014-4-7 18:46

感謝分享~
對於初學者很有幫助

g5566333g · 發表於 2014-4-7 19:17

來看看

有沒有效果

在看幾次