想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

王天助 · 發表於 2014-4-8 01:40

謝謝分享!不知道要如何持之以恆

chinkung · 發表於 2014-4-8 02:36

要活就要動，謝謝分享!!

wayne2298 · 發表於 2014-4-8 05:27

進來學習學習，但是要回覆才能看太那個了。

hkmc · 發表於 2014-4-8 08:17

感謝分享:剛好有需要,參考一下

xhken · 發表於 2014-4-8 09:07

我也想要來練跑步了
年紀變大真的要動才會健康

端木 · 發表於 2014-4-8 10:07

立馬來嘗試!!夏天就是要運動!!

psli · 發表於 2014-4-8 10:27

根本作不到幾下有夠累的

mo795 · 發表於 2014-4-8 10:48

想減脂真的還是需要有氧運動，但要怎麼作才會更有效率呢？

tldna · 發表於 2014-4-8 11:16

謝謝分享這麼好的資訊

catingo · 發表於 2014-4-8 11:22

我正想減肥和練體力，為即將來到的夏天努力！